Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2013
|
79,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 45,14g | Prot: 183,87g | Kolh.: 282,28g.
Frukost: Apfel, Mandeln, 100% Whey Isolate. Lunch: Joghurt Natur Mild, High Protein Low Carb, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Erdnuss Creme, Vollkorn Reiswaffeln. Middag: 100% Whey Isolate, Kornspitz, Maltodextrin_19. Snacks/Annat: Honig, Zucker, Apfel, Milch 1% Fett, Milch 1% Fett, Magerquark. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|