Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
2081 kcal
|
Fett: 100,38g | Prot: 87,24g | Kolh.: 204,17g.
Frukost: Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Шоколадного Латте, Икра Красная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Middag: Славянка Конфета Шоколадная, Овощное Рагу, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Омлет с Молоком, Любятово Хлопья Кукурузные, Козельский Ацидофилин, Рафаэлло Рафаэлло Малина. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|