Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2013
|
75,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 86,02g | Prot: 120,43g | Kolh.: 290,24g.
Frukost: Nutella, Petits Pains, Pure Whey Isolate 95 Chocolat, Café, Lait. Lunch: Fraises avec le Sucre, Gruyère, Rouy, Betteraves, Carottes Rapées, Semoule, Rosbeef. Middag: Baguettes Précuites, Petits Pois, Sauce Bolognaise, Carottes Rapées, Huile d'Olive Extra Vierge, Poivrons Verts, Oignons, Tomates. mer...
|
|
2526 kcal
|
Träning:
Vila - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Sittande - 15 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|