Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1863 kcal
|
Fett: 106,42g | Prot: 159,34g | Kolh.: 64,64g.
Lunch: John West Tonijnstukken in Olijfolie, Jumbo Gerookte Ontbijtspek, Jumbo Varkenslever Ongelardeerd, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Ekoplaza Bloemenhoning Crème, Andechser Natur Bio Kefir Mild. Middag: AH Zuurkool, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Ouwehand Zure Haring, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Jumbo Riblappen, Ekoplaza Bloemenhoning Crème. Snacks/Annat: Ekoplaza Bloemenhoning Crème , Pickwick Original English Thee, Kleinste Soepfabriek Runderbouillon, Perla Koffiepads. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|