Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1897 kcal
|
Fett: 66,78g | Prot: 87,24g | Kolh.: 251,22g.
Frukost: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Mixed Salad Greens, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), GoodBelly Probiotic Juice Drink - Tropical Orange, Ikea Lingonberry Preserves, Harris Teeter Blueberries, Oatmeal. Lunch: Bob's Red Mill Flax Seed, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Calavo Avocado, Bell Peppers, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Middag: Angelfood Cake, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Foods Market Brazil Nuts, Ocean Spray 100% Juice Cranberry. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tealicious 's vikthistorik
|