Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1479 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 55,23g | Kolh.: 177,67g.
Frukost: Göbber Nuss-Nougat-Creme, Roggenbrötchen, Frischkäse, Ja! Speisequark 20%, Milbona Tilsiter , Göbber Erdbeer Fruchtaufstrich, Kartoffelbrötchen. Lunch: Dr. Oetker Kaiserschmarrn. Middag: Göbber Nuss-Nougat-Creme, Milbona Gouda Jung, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Kartoffelbrötchen. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|