Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1133 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 63,52g | Kolh.: 93,51g.
Frukost: Ocean Spray Diet Cran-Apple, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Coffee, Better Oats 100 Calories Instant Oatmeal with Flax Seeds. Lunch: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kirkland Signature Boneless & Skinless Chicken Legs & Thighs, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Onions. Middag: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Lamb, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Snacks/Annat: Popcornopolis Nearly Naked Popcorn, Ocean Spray Diet Cran-Apple, Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Red Delicious Apples. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|