Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
2901 kcal
|
Fett: 117,91g | Prot: 151,69g | Kolh.: 301,12g.
Frukost: плов, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Особый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мерси Конфеты. Lunch: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Белый Хлеб, Горбуша Соленая, Куриная Грудка на Пару. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|