Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 48,93g | Kolh.: 142,99g.
Frukost: Abacate, Bolachas Crackers de Arroz. Lunch: Pão Branco, Dia Presunto Serrano. Middag: Pão Branco, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pingo Doce Bifana de Porco. Snacks/Annat: Mimosa Iogurte Liquido Morango, Nestlé Caja Roja, Maçãs Granny Smith. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda Marta 's vikthistorik
|