Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
948 kcal
|
Fett: 35,57g | Prot: 53,05g | Kolh.: 106,00g.
Frukost: Suco de Limão, La Violetera Mix de Castanhas, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Lunch: Feijão Preto Cozido, Salame. Middag: Carne de Cordeiro Assada. Snacks/Annat: Mertz Biscoito Amendoim Crocante, Schin Guaraná Zero, Da Colônia Açúcar Mascavo , Quaker Aveia em Flocos . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LauraLCancian 's vikthistorik
|