Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
582 kcal
|
Fett: 20,15g | Prot: 53,17g | Kolh.: 43,43g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kefir, Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye. Middag: Yufka, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Yeşil Çay. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|