Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1840 kcal
|
Fett: 79,12g | Prot: 49,00g | Kolh.: 177,28g.
Frukost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Глобино Колбаса Московская, Свинина Лопатка, Салат Оливье, Помидоры, Брынза, Кулиничи Хлеб Рижский. Lunch: Печенье, Конфета, Салат Оливье, Морковь по-Корейски, Свинина Лопатка, Картошка Вареная. Middag: Мёд, Коньяк, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Белый Хлеб, Алан Колбаса Московская, Конфета, Свинина Лопатка, Салат Оливье. Snacks/Annat: Шоколад, Виноград, Алан Колбаса Московская. mer...
|
|
401 kcal
|
Träning:
ходьба 6 км - 1 timme och 28 minuter, Google Fit - 22 timmar och 32 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|