Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
899 kcal
|
Fett: 34,43g | Prot: 31,19g | Kolh.: 120,62g.
Frukost: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kuning Telur Matang, Telur Dadar. Lunch: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Keripik Tempe, Pir Asia. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|