Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1121 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 50,40g | Kolh.: 113,13g.
Frukost: Barco Coconut Cooking Oil, Padamu Bihun Jagung, Finna Sambal Pedas, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sawi, Bawang Putih, Telur Rebus. Lunch: Tahu Kukus, Acar, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Barco Coconut Cooking Oil, Cumi-cumi. Middag: V-Soy V-Soy Cocoa. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|