Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
1976 kcal
|
Fett: 66,85g | Prot: 143,60g | Kolh.: 207,60g.
Frukost: Ketchup , Ham (Whole, Cured, Roasted) , Egg. Lunch: Chicken Satay, Brown Rice, Costco BBQ Pork Ribs. Middag: Baked or Broiled Fish, Ketchup , Great Value Romaine Lettuce, Turkey Breast Meat , Ham (Whole, Cured, Roasted) , Schmidt Blue Ribbon Thin Enriched Bread. Snacks/Annat: Wegmans Chocolate Covered Gummi Bears, Apples , Grapes, Tangerine, Coffee, Persimmon, Kale, Honey, Apples, Grapes, Lime Juice, Coffee, Coffee, Celery, Ginger, Cucumber (with Peel), Cilantro, Bananas, Baby Spinach. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|