Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
3216 kcal
|
Fett: 155,33g | Prot: 132,73g | Kolh.: 326,06g.
Frukost: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Corn Flakes Classici, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pasticcini, Arance, Banana, Lasagne di Carne. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Kraft Sottilette, Salame, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Snacks/Annat: Marzapane, Anima Nera Liquore Liquirizia, Coop Zucchero di Canna Integrale, Tè (Infuso), McVitie's Digestive, Mulino Bianco Girotondi, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|