friskafrilisia 's dagbok, 02 jan 20

Hari ini lebih sedikit karena butuh asupan utk olahraga lagi🤣 sekaligus mengatasi sembelit

---

1272 kcal

Fett: 43,97g | Prot: 55,74g | Kolh.: 167,88g.   Frukost: Ubi Jalar (Manis), Gery Chocolatos Chocolate Drink, Yummy Yoghurt. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Asinan, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Blue Band Mentega, Finna Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Pepaya, Salak. Snacks/Annat: Kusuka Keripik Singkong, Good Time Chocolate Chip Cookies, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mer...