Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
2073 kcal
|
Fett: 121,90g | Prot: 176,34g | Kolh.: 63,63g.
Lunch: Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Varkenslever Ongelardeerd, Jumbo Gerookte Ontbijtspek, Gebakken Ei, Ekoplaza Bloemenhoning Crème . Middag: Ekoplaza Bloemenhoning Crème, Jumbo Magere Milde Kwark, Jumbo Riblappen, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter. Snacks/Annat: Aldi Chateau Melk Chocolade, Perla Koffiepads. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|