Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
2132 kcal
|
Fett: 105,42g | Prot: 94,35g | Kolh.: 173,42g.
Lunch: Mandarine, Boeuf Bourguignon, Fromage à Raclette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Heineken Bière. Middag: Poulain Noir Extra, Fromage à Raclette, Semoule Cuite, Parmentier Sardines Huile de Tournesol , Les Doris Foie de Morue . Snacks/Annat: Carte D'Or Glace Café, Lindt Coulis de Chocolat, Gaufre. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calixtus06 's vikthistorik
|