Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
1332 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 72,75g | Kolh.: 146,64g.
Frukost: Roti, Pempek, Gula Merah, Kopi. Lunch: Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Durian, Durian. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alya afri 's vikthistorik
|