Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2013
|
76,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 114,08g | Kolh.: 91,40g.
Frukost: Био-Йогурт Натуральный, Яблоки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Овсяная Крупа Отборная. Lunch: Яблоки, Салат Овощной, Горбуша, Творог Зерненый 5%. Middag: Салат Овощной, Куриная Грудка, Кефир 3,2%, Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|