|
Akhir tahun makan gak terkontrol
|
70,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
461 kcal
|
Fett: 8,94g | Prot: 54,70g | Kolh.: 49,94g.
Frukost: Nasi Putih, Cooked Egg White. Lunch: Ubi Ungu Rebus, Grilled Fish, Cooked Spinach (from Fresh). mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Francisca 's vikthistorik
|