Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
1262 kcal
|
Fett: 36,57g | Prot: 62,68g | Kolh.: 183,55g.
Frukost: Oroweat Thins, Plátano Dominico, Silk Leche de Almendras, Aguacate, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Sanissimo Tostaditas de Maíz Horneadas, Mermelada de Naranja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Jícama, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Great Value Arándanos Deshidratados, Mantequilla de Maní, Plátano. Middag: Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel, Silk Leche de Almendras, Svetia Stevia, Té (Infusión). Snacks/Annat: Peras. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monica.garcia1 's vikthistorik
|