Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
509 kcal
|
Fett: 17,34g | Prot: 27,43g | Kolh.: 60,71g.
Frukost: Watt's Mermelada Durazno Light, Quillayes Quesillo, Galletas de Soda, Loncoleche Protein Milk. Lunch: Sanissimo Salmas , Carne Asada, Crema de Verduras. Snacks/Annat: Colun Flan Sabor Manjar, Cachantun Más Granada. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
pacitathieller 's vikthistorik
|