Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
94,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
1696 kcal
|
Fett: 96,43g | Prot: 119,44g | Kolh.: 82,82g.
Frukost: AH Basic Runder Rookvlees, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Lunch: Leny’S Tomatensoep, AH Basic Runder Rookvlees, AH Groene Asperges. Middag: Margarine, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Leny’S Spruiten Spruiten, Kip Drumstick met Vel. Snacks/Annat: Geitenkaas, Appel, Melkan Volle Yoghurt, Koffie met Melk, Groene Olijven, Leny’S Nootjes Noten. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeghetmaar 's vikthistorik
|