Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
1325 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 89,88g | Kolh.: 144,00g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, Джон Джоли Пеламуши, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Нерка г/К, Джон Джоли Хачапури по-Мегрельски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lunch: ВкусВилл Безе Ореховое, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Сладкий Красный Перец, Isey Skyr Исландский Скир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вкусвилл Салат Руккола. Middag: Ашан Иваси Тушка Х/К, Сладкий Красный Перец. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|