Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
2429 kcal
|
Fett: 151,03g | Prot: 88,60g | Kolh.: 191,23g.
Frukost: Makaroni Krim dengan Keju, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Lunch: Minute Maid Pulpy Orange, Kerupuk Udang, Jawara Saus Sambal, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Telur Dadar, Alpukat, Tropicana Slim Sweetener Classic. Middag: Semur Daging, Sambal Goreng, Bakwan, Bawang Matang/Dewasa Dimasak , Nasi Uduk. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lintangaaayu 's vikthistorik
|