Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
47,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
1581 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 86,86g | Kolh.: 217,69g.
Frukost: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Kerupuk Udang, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar. Middag: Fitbar Fruits. Snacks/Annat: Siantar Top Twistko, Durian, Rambutan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poppy Dea 's vikthistorik
|