|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
1320 kcal
|
Fett: 22,89g | Prot: 113,37g | Kolh.: 134,98g.
Frukost: Dr. Oetker Заварное Тесто, Помело, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , 0 Калорий Кокосовое Суфле, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Бондюэль Горошек Консервированный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Middag: Водка, Болгарский Перец, Горбуша. Snacks/Annat: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Гранат, ВкусВилл Маракуйя. mer...
|
|
1413 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|