Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
72,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
1245 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 67,59g | Kolh.: 134,96g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Lunch: Любимая Чашка Сметана 10%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Любимая Чашка Сметана 10%, Борщ со Свининой. Middag: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Любимая Чашка Сметана 10%, Оливье без Заправки. Snacks/Annat: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни, Сладкая Слобода Печенье Молочное на Сметанке, Завод Алешина Хруст Хвороста. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_solnce 's vikthistorik
|