Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
43,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
903 kcal
|
Fett: 18,98g | Prot: 95,50g | Kolh.: 87,71g.
Frukost: Яблоко Семеринка, Галичина Кефир Нежирный, Звенигора Творог Нежирный, Мрія Какао, Сто Пудов Семена Льна, Every Day Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка. Lunch: Куриный Бульон, Сто Пудов Семена Льна, Гречка, Салат из Капусты, Звенигора Творог Нежирный. Middag: Салат Овощной, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Snacks/Annat: Галичина Кефир Нежирный, Звенигора Творог Нежирный, Мрія Какао, Грецкие Орехи, Звенигора Творог Нежирный, Салат из Капусты, Гречка. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|