Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
137,4 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
887 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 40,98g | Kolh.: 93,05g.
Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Snacks/Annat: Bolo Floresta Negra, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Quatá Queijo Minas Frescal, Marilan Pit Stop Original. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
alessandrora 's vikthistorik
|