Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1208 kcal
|
Fett: 86,59g | Prot: 98,30g | Kolh.: 2,13g.
Lunch: Banha de Porco
, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo. Middag: Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa, Banha de Porco
, Ovo. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|