Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
92,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
2177 kcal
|
Fett: 86,11g | Prot: 104,30g | Kolh.: 240,91g.
Lunch: Favorina Papillotes Lait et Noir, Flan Pâtissier, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Poireau Cuit, Carottes Cuites, Navet Cuit, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Leader Price Blinis, Oeuf sur le Plat. Middag: Ferrero Ferrero Rocher, Crêpe au Sucre, Marque Repère Crêpe Jambon Emmental, Saumon, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes , Cidre de Pomme, Picard Mini Saucisses de Volaille à la Basquaise. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calixtus06 's vikthistorik
|