|
100x burpee, 60 jumping jack, 30 wall push up
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1175 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 30,73g | Kolh.: 185,83g.
Frukost: Indomaret Kacang Bali, Nabati Cheese Wafer, Gula, Rambutan, Ellenka Fiber Creme, Wajik, Lemon. Lunch: Kepala Djenggot Teh Hijau, Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Middag: Daun Ubi Jalar, Buah Naga. Snacks/Annat: Lemon, Tora Bika Diety Instant Coffee. mer...
|
|
1943 kcal
|
Träning:
data s health - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 21 minuter, Sömn - 3 timmar och 59 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|