Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
914 kcal
|
Fett: 38,71g | Prot: 42,54g | Kolh.: 102,60g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Valio Йогурт Клубника Базилик, Vитамин Карибская Смесь, Гречка Отварная. Middag: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. Snacks/Annat: Телепицца Стрипсы Куринные Гриль . mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Vandring - 44 minuter, Crosstrainer - 8 minuter, Vila - 16 timmar och 8 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandrusha^^ 's vikthistorik
|