Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
116,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
890 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 58,44g | Kolh.: 71,57g.
Efter frukost: Milram Frühlingsquark, Mandarine, Tomaten, Möhren. Lunch: Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Costa Lachs Filet. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|