Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1419 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 95,69g | Kolh.: 172,23g.
Frukost: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Простоквашино Сметана 15%, Банановые Оладьи, Valio Молоко 0,05%, Магнит Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Каждый День Творожный Сыр, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Valio Молоко 0,05%, Диетическое Хачапури. Middag: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Snacks/Annat: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Белёвская Пастила без Сахара, Midori Морская Капуста, Dr. Korner Сырные Хлебцы, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
КоЛеночка 's vikthistorik
|