Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1391 kcal
|
Fett: 53,48g | Prot: 71,41g | Kolh.: 150,74g.
Frukost: Tilsiter, Milch 1,5%, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Vaihinger Tomatensaft. Lunch: Remoulade, Gurke (Geschält), Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Edeka Graved Lachs. Middag: Milch 1,5%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Skyr Himbeere, Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Franzi 55 's vikthistorik
|