|
alhamdulillah sudah turun 8 kg..walopun belum sampe body goal,hehe..masih sisa 2 ato 3 kg lagii..semangatt!
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1785 kcal
|
Fett: 82,40g | Prot: 90,07g | Kolh.: 198,59g.
Frukost: Dadar Gulung, Madu, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Telur Ceplok, Udang Goreng, Petai, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Maicih Basreng. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|