Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
48 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1371 kcal
|
Fett: 32,43g | Prot: 87,71g | Kolh.: 182,11g.
Frukost: Matchamu Matcha Latte, Rambutan, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Kerupuk Udang, Kiyora Matcha Latte (Botol), Tropicana Slim Minyak Jagung, Finna Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Nasi Putih, Dada Ayam. Middag: Rambutan, Semangka. Snacks/Annat: Fitbar Fruits, Siantar Top Twistko, Indomaret Emping Manis Pedas, Roma Malkist Abon, Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poppy Dea 's vikthistorik
|