Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1396 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 61,81g | Kolh.: 153,21g.
Frukost: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Каждый День Цветочный Мед, Глобус Масляная Рыба, Братья Чебурашкины Йогурт Греческий 6%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Middag: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Верес Фасоль с Овощами, Язык Говяжий Отварной, Глобус Масляная Рыба, Дикси Яйца Перепелиные, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lovenetskay 's vikthistorik
|