Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2010
|
70,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2010:
|
1339 kcal
|
Fett: 27,07g | Prot: 96,91g | Kolh.: 193,51g.
Frukost: Hard Bolied Eggs, Clementines, Skinny Vanilla Latte (Grande), Apples. Lunch: Barbeque Sauce, chicken breast, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Cooked Carrots, cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Middag: Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Spicy Tuna Rolls (no rice but didn't account for that), Miso Soup, avocado, tuna sashimi. Snacks/Annat: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip, clementine, apple, chocolate jello pudding. mer...
|
|
2570 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, ricky - 1 timme och 20 minuter, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rockgirlnyc 's vikthistorik
|