Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
995 kcal
|
Fett: 52,24g | Prot: 78,95g | Kolh.: 50,15g.
Lunch: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Suco de Limão, Aviação Manteiga com Sal, Fugini Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Middag: Sakura Shoyu Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Annat: Royal Gelatina Zero. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcolonhese 's vikthistorik
|