Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
2521 kcal
|
Fett: 91,85g | Prot: 113,53g | Kolh.: 83,57g.
Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Salada de Couve e Cenoura, Panados de Porco. Middag: Lidl Miolo de Caju, Paiva Queijo Amanteigado Paiva, Amêijoas, Camarão Cozido, Vinho Tinto de Mesa. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos Palma74 's vikthistorik
|