Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
39,5 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1068 kcal
|
Fett: 21,34g | Prot: 99,90g | Kolh.: 120,16g.
Frukost: Умный Выбор Ванилин, Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Масло Подсолнечное, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Мускатный Орех, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. Lunch: Цельнозерновой Хлеб, АВС Горчица Боярская, Куриное Филе, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Annat: Villa Vita Хлебцы Ржано-Пшеничные Бородинские , Савушкин Творог 1%, Савушкин Кефир 0,1%, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Темным Шоколадом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DIANA KOVALCHUK 's vikthistorik
|