Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1001 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 45,62g | Kolh.: 82,95g.
Frukost: Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Карусель Курица Гриль, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Помидоры, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мандарины, Coffee Like Латте (300мл). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АнастасияМак2211 's vikthistorik
|