Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
820 kcal
|
Fett: 34,14g | Prot: 37,28g | Kolh.: 89,10g.
Frukost: Siomay. Lunch: Sup Ayam, Bakwan. Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|