Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
2167 kcal
|
Fett: 97,90g | Prot: 106,92g | Kolh.: 224,03g.
Frukost: Сахарный Песок, Mirel Торт Крем-Брюле, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Авида Сметана 20%, Авида Творог 5%, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Сырный Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Блины на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nglevykina 's vikthistorik
|