|
cumi asam manis, tahu panggang, selada + cabe Alhamdulillah kenyang awet😀 mungpung di rumah jd bisa msak sndri trs hhaha andai tiap hari ke gini kalori sma makro bisa bner2 control kali ya skip minyak + nasi putih ternyata lmyan bgt buat hemat kalori
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
762 kcal
|
Fett: 28,43g | Prot: 59,25g | Kolh.: 72,49g.
Frukost: Gula Pasir, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , ABC Kecap Inggris, ABC Saus Sambal , Selada, Tahu Kukus, Cumi Kukus atau Rebus . Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus. Snacks/Annat: Alpukat, Mangga. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiwi_arsih 's vikthistorik
|